“Tan sólo en el Occidente industrializado, donde se inventó el
moderno retrete, la gente acostumbra a «sentarse» para defecar al igual que lo
hace para comer. No es de extrañar que todo el mundo occidental sufra de
estreñimiento crónico, hemorroides y otros problemas debidos al hecho de
evacuar los intestinos en posición sentada. Si bien los retretes modernos
pueden ahorrar a sus piernas el esfuerzo necesario para ponerse correctamente
en cuclillas, para sus intestinos equivalen a un instrumento de tortura, y los
problemas que causan en absoluto compensan la comodidad que proporcionan”
( Daniel Reid, naturista )
TODO ESTO VIENE EL EL ARTÍCULO (Cliclear a continuación):
Beneficios
de defecar en cuclillas:
1.
Hace que la eliminación sea más rápida,
más fácil y más completa. Esto ayuda a prevenir el “estancamiento
fecal”, un factor principal en el cáncer de colon , la
apendicitis y la enfermedad inflamatoria intestinal
2.
Protege los nervios que
controlan la próstata, la vejiga y el útero del sobre-estiramiento y previene de que sean dañados
3.
Sella la válvula ileocecal, entre el colon y
el intestino delgado. En la posición sentado convencional, esta válvula no se
cierra y, a menudo se producen fugas durante la evacuación, contaminando el
intestino delgado.
4.
Relaja el músculo puborrectal que normalmente cierra el recto para mantener la
continencia.
5.
Se usa los muslos para apoyar el colon y
así prevenir el esfuerzo. El esfuerzo en el inodoro puede
causar hernias, diverticulosis
, y prolapso de órganos pélvicos
6.
Un muy eficaz tratamiento, no invasivo, para las hemorroides, como lo demuestra las publicaciones de
investigación clínica
7.
Para las mujeres
embarazadas, en cuclillas se evita la presión sobre el útero
cuando van al baño. Las cuclillas diarias ayudan a prepararse para un parto más
natural.
VÍDEO DE LA
UNIVERSIDAD DE STANFORD MUY DIDÁCTICO SOBRE LA
ANATOMÍA DE LA EVACUACIÓN, LOS BENEFICIOS DE LA POSICIÓN DE CUCLILLAS Y
CÓMO DEFECAR FÁCILMENTE Y SIN RIESGOS CON UN PEQUEÑO BANCO CERCA DEL INODORO:
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